Meet the Trainers
教 練 群
My Vision
恐懼源自內心
當下只有做與不做
透過運動日常
讓你體驗運動的美好
每一秒鐘、每個動作、每滴汗水
都是獨一無二
時間推移造就今天的自己
想要改變永遠都不嫌晚
但只要一開始就不要停下來
Certified Fitness Trainer
and Personal Coach
馬力歐 簡介
國立臺灣體育學院-競技運動學系-畢業
彰化市區運 (全運) 曲棍球社會男子組代表隊
加州健身中心教練
水舞生活會館教練
SETH ASCETIC 訓練部經理
WoKe創辦人
1.ACE-CPT 私人教練證照
American Council on Exercise Certified Personal Trainer
2.AASFP 亞洲運動體適能學院-高級私人教練執照
Asian Academy for Sports & Fitness Professionals
Advanced Personal Fitness Trainer Certification
3.REVO₂LUTION RUNNING™ 跑步執照
REVO₂LUTION RUNNING™ Certificate of Completion
4.Redcord® Active 紅繩多點懸吊與專項運動執照
Redcord® Active Intro Introduction+Multi-Suspension
Redcord® Sport Specific Workshop
5.FiT TAIWAN-Effective HIIT Programming
高強度間歇編成執照
Unique Elements-Effective HIIT Programming
6.GYMEFIT® 下肢整合型訓練
GYMEFIT® Great movement system II : Lower Extremity
7.ACE APPROVED A.R.T筋膜評估、釋放、訓練系統
Myofascial A.R.T. system (I) : Assess
Myofascial A.R.T. system (II) : Release and Train
8.姿位放鬆技術
Positional Release Techniques, PRTS
9.女性激素管理與減脂塑型
Female Hormone Management & Fat Loss Shaping Training
10.CPR+AED管理員 證照
Certifcate of CPR+AED
專長
1.競技選手週期訓練
Performance Training
2.高效跑步技巧訓練
Running Technique
3.心肺功能訓練
Cardiorespiratory Training
4.功能和阻力訓練
Functional and Resistance Training
5.營養和體重管理
Nutrition and Weight Management
6.女性專屬訓練
Fat Loss Shaping Training
7.特殊族群訓練計畫設定
PROGGRAM DESIGN FOR SPECIAL POPULATIONS
8.中高齡族群訓練計畫設定
Exercise Guidelines for Older Adults
